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Pilates Clínico
O pilates clínico é um método de exercício criado por dois fisioterapeutas, Elisa Withers e Glenn Withers, que se basearam no pilates tradicional. Este método, através de exercícios apropriados, proporciona uma melhoria da postura, da força muscular, da flexibilidade, da coordenação, do equilíbrio e do padrão respiratório.
Benefícios
Melhoria da postura corporal, resistência física e corporal
Diminuição de dores osteomusculares e risco de queda
Redução da dor aguda e crónica músculo-esquelética
Redução de stress
Melhora a condição física e a performance
Previne e recupera lesões
Pode ser utilizado como tratamento da mulher no pré e pós-parto
Áreas de intervenção
Cuidados continuados, paliativos e de saúde primários
Gravidez (Preparação Pré-parto e Recuperação Pós parto)
Saúde da Mulher, Mental, Pélvica e de Género
Envelhecimento
Aumento do rendimento e tratamentos de Lesões desportivas
Melhoria da estabilidade do core abdominal
Fortalecimento da musculatura