Pilates Clínico

O pilates clínico é um método de exercício criado por dois fisioterapeutas, Elisa Withers e Glenn Withers, que se basearam no pilates tradicional. Este método, através de exercícios apropriados, proporciona uma melhoria da postura, da força muscular, da flexibilidade, da coordenação, do equilíbrio e do padrão respiratório.

Benefícios

Melhoria da postura corporal, resistência física e corporal

Diminuição de dores osteomusculares e risco de queda

Redução da dor aguda e crónica músculo-esquelética

Redução de stress

Melhora a condição física e a performance

Previne e recupera lesões

Pode ser utilizado como tratamento da mulher no pré e pós-parto

Áreas de intervenção

Cuidados continuados, paliativos e de saúde primários

Gravidez (Preparação Pré-parto e Recuperação Pós parto)

Saúde da Mulher, Mental, Pélvica e de Género

Envelhecimento

Aumento do rendimento e tratamentos de Lesões desportivas

Melhoria da estabilidade do core abdominal

Fortalecimento da musculatura